Verhaltenstherapie - Psychotherapie Christian Langrock

Dr. Christian Langrock
Psychotherapie - Beratung - Coaching
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Behandlungsansatz
Verhaltenstherapie
 
Verhaltenstherapie nimmt, wie der Name bereits vermuten lässt, die Verhaltensebene in den Blick: Es wird systematisch analysiert, welche unserer Verhaltensweisen zu ungünstigen Resultaten wie negativen Gefühlen oder zwischenmenschlichen Konflikten beitragen. Im zweiten Schritt werden dann günstige alternative Verhaltensweisen erarbeitet und trainiert. Seit der zweiten Welle der Verhaltenstherapie Mitte des letzten Jahrhunderts spielt dabei auch die Veränderung von gedanklichen Mustern (sogenannten kognitiven Schemata) eine wichtige Rolle. Daher spricht man heute zumeist von kognitiver Verhaltenstherapie. Ungünstige Schemata führen zu hoch automatisierten (unbewussten) Fehlinterpretationen unserer Umwelt. Oft kann das aus solchen Fehlinterpretationen resultierende Verhalten daher erst verändert werden, wenn diese Schemata reflektiert und bearbeitet wurden.


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